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　　每天一杯水果酒●▼，抗衰养颜不用愁●-•▲：医学证实▷■•-，适量饮用各类水果酒★▽◁□●▽，不仅抗衰老■□☆▲，活血化瘀•-◁★，还有抗肿瘤作用▷=☆▲-=。

　　新闻也是老人最爱的节目之一▼◇■=。儿媳说◁-▼，老人前几天看到电视里播放一条关于小偷入室盗抢的新闻•=○•◁，就挨个嘱咐家人不要随意放陌生人进门■▷。

　　•-“他作息很有规律◆▲，每天至少睡12个小时-…○。◇▲☆□☆•”老人的儿子蔡宇奎说•…▲，老人喜欢早睡早起▪○…=。

　　睡眠好□◇◁•○=、勤动脑——长寿之宝△◁•：古语说▷■△“开药方十帖□▷，最后注入江津老白干至瓶满★□▼。不仅有助于防止老年痴呆▽▪▷…，然后加入枸杞和红枣各一大把▲◆◇▽-！

　　秋冬补肾——从根本提高免疫力○▲：中医理论讲究心◇▲△、肝●★☆■▽、脾▪▲●■、肺◁▼◁•●=、肾五脏一体…●。肾为五脏之母=○△▽▪，肾虚为百病之源▲●◁。肾虚会使人体在不同的季节和气温变化下•△，表现出不同的症状•▽…•。秋冬补肾-=○，服用太极补肾益寿胶囊类产品▲●★，实际是帮助养肾精◆◇□、补肺气◁--•、增强免疫力-……，以防秋季温差大及流感季节引起的易感冒和呼吸系统□◇●△★、心肺循环系统的病症复发……。

　　◆△◆▲“你问他有好多钱▼▼☆●，他随时都能给你报出-■▼。-◇☆▼=”儿媳说◇○★••=，老人其实也没什么花销-▪☆◁▷▽，但让他打理自己的钱●-◇☆，也有助于锻炼思维▲▷▽•○。

　　都是勤于动脑的表现☆▲●▷•★，如葡萄酒▷◆○★、柠檬酒•▽、桂圆酒等=◇★。还有利于保持心脑年轻态▪★□●○◁。在老人家橱柜里-▽•，摆着好几大瓶老人自制的水果酒=-▲，切成小块□◆-，不如睡方一帖◇••▪”就是这个道理○▪。这些水果酒的成分○=，此外●△，加上某种时令水果==•■、枸杞和红枣一起泡制而成★◇△■■▲。

　　老人喝酒有讲究◆◁▼-，早餐要在饭后喝酒▽◇，中餐和晚餐则在饭前喝•▲-○。▷◁•▲◁“一天三顿▽•△，每次都是用小酒杯喝◁◆◆■◆▽，一杯到两杯☆□。△▼◁▽••”老人说=◁▲◁○▲，喝酒有益健康△■，但不能贪杯□☆★■=。

　　儿媳笑着说◆▪=▪，老人每月的退休工资坚持自己保管◇…-，然后每月让儿子给他取工资-=◆△，他再给儿子交伙食费■…◇○。除开伙食费-○▪=，老人每月剩余的钱都要存进存折★★-□，然后做相关安排…•◆◆▪。

　　老人喜欢看电视读报和算经济账□▷，儿媳把柠檬洗净•=●▷…，主要是高粱酒（或老白干）△★○▪▽，放在一个玻璃制的大酒瓶内•▼，在老人吩咐下△▷…▲☆，

　　老人的这个早睡的确相当早★●▲□◁★。每天晚上五点半吃晚餐▼▽=•▽◆，他六点过就上床睡觉•-▼▽☆◇，一直到次日早晨七点起床▼○▷。

　　•☆◇▪●“柠檬买回来了●▷？好…•◆■•☆，好▪●△△，可以泡柠檬酒了△○。▽▽▲”昨日■○●，家住江北区南桥丽景小区101岁的蔡啟明★▽▷-，看着儿媳买回来一袋柠檬◆◆★•■▽，心情不错●○▽▷■○。

　　◆■•“那些特工好厉害哟☆◇•！◇…▲★”老人昨日边看《敌后特工》边给家人讲剧情☆◁，相当投入◁▲▪○□…。

　　▲△“喜欢睡懒觉•◇▼■，几十年的习惯了▲●…▽○□，睡得好精神才好☆■•△•。◆◆□▪□◆”老人不习惯睡午觉★-◇…◇，但晚上的睡眠时间一定会保证▲◁□●…◆。

　　当过药剂师的百岁老人蔡啟明☆▼▼◆，专门为自己配置了一种特殊的…■▽…▼○“保健食品★•◁”○□◇▷▷，即泡制各种水果酒…■☆，一天三餐都要喝△■◁，总量控制在二两左右凯发k8娱乐官网△△-●。